Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux,
et permettent par des techniques simples et accessibles à tous, de résoudre les maux de la vie personnelle et professionnelle … pour l’adulte, l’adolescent et l’enfant :
Amélioration du quotidien
Gérer le stress, l’angoisses, l’anxiété, la fatigue, les douleurs chroniques, les émotions, les phobies, les troubles alimentaires, les troubles sommeil, les troubles mémoire, les difficultés à se concentrer, retrouver la vitalité …
Développement personnel, motivation, retrouver la confiance en soi, retrouver l’estime de soi, être plus à l’aise dans les relations sociales …
Accompagner un pathologie phobique, addictions … , post-traumatisme …
Mieux vivre son handicap …
Enfants/Adolescents
Préparer aux examens scolaires, améliorer l’apprentissage, la concentration, mobiliser la mémoire, gérer l’hyperactivité, timidité, les émotions, avoir confiance en soi, être fier de soi ..
Accompagner les complexes, l’épuisement, la déconcentration, le trac, les troubles du sommeil, les comportements addictifs …
les relation avec les adultes : parents, enseignants, etc …
Santé
Accompagnement de la grossesse prénatal & postnatal – Préparation à l’accouchement, ainsi le soutien dans le désir d’enfant, l’échec de grossesse, la fausse couche, le trajet PMA/FIV …
Gérer les douleurs, mieux vivre sa maladie et son traitement , en accepter les effets secondaires, aider à la rééducation …
Accompagner les acouphènes, l’asthme, le cancer, la fibromyalgie, les douleurs, la dépression, le burn-out, l’intestin irritable, les problèmes de peau, le migraine, la perte de poids … Soutenir les thérapies et/ou traitements pour les comportements addictifs (boulimie, anorexie, tabac … ).
La sophrologie ne constitue pas un traitement médical et ne peut remplacer un traitement médical.
Évènements de la vie
Accompagner les changements et évènements de la vie, préparation de votre mariage, déménagement, nouvel emploi, entretien professionnel, préparation d’un examen, au permis de conduire …
Les événements difficiles comme un divorce, le deuil, fin vie, maladie, examen médical, intervention chirurgicale, …
Vie professionnelle – Entreprises
Prévenir et gérer le stress au travail, anticiper les risques psychosociaux, prévenir et gérer la dépression, diminuer la fatigue, burn-out, optimiser la concentration et la mémoire, avoir confiance en soi, booster son potentiel, gérer le trac et la prise de parole en public, s’adapter au changement, favoriser la cohésion d’équipe …
Développement personnel , professionnel et le potentiel.
Améliorer ses performances
Réussite scolaire, préparation à des examens … Entraînement sportif d’équipe (handball …) ou individuel (équitation, danse, cyclisme, … )
Gérer le stress, améliorer la concentration, fortifier la confiance en soi, accroître la volonté, stimuler l’énergie, affiner un geste, améliorer la performance …